آرشیو ماهانه: بهمن ۱۳۹۷

1947503_202.jpg

بهترین تکنیک‌های تنفسی برای خواب بهتر

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: اگر شبها به راحتی خواب به سراغ‌تان نمی‌آید بدانید که تنها نیستید. طبق اعلام انجمن خواب آمریکا، بیخوابی یا اینسومنیا، شایع‌ترین اختلال خواب است. دنیای شتاب زده‌ی...

1947352_831.jpg

چرا همیشه هوسِ شیرینی دارم؟

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: در میان تمام هوس‌های غذایی که وجود دارد، هوس شیرینی از همه بدتر است، مخصوصا زمانی که ببینید حتی یک ذره هم نمی‌توانید خودتان را کنترل کنید...

1946325_876.jpg

اختلال شخصیت مرزی چیست؟

برترین ها: اختلال شخصیت مرزی ( Borderline Personality Disorder ) را عموما با علائم و نشانه هایی مانند ناپایداری حالت عاطفی و خلق آن ها، بی ثباتی در روابط با دیگران، مشکل در کنترل...

1943134_358.jpg

پاستیل مولتی ویتامین؛ فواید و عوارض آن

وب‌سایت ستاره: آیا تاکنون در مورد پاستیل مولتی ویتامین چیزی شنیده‌اید؟ آیا این نوع پاستیل گزینه مناسبی برای کودکان است؟ پاستیل از خوراکی‌های محبوب مردم به ویژه کودکان است. پاستیل‌ها در طعم‌ها و رنگ‌های...

1555722_292.jpg

آب‌مروارید؛ علل، علایم و راه‌های درمان آن

هفته نامه سلامت: «آب‌مروارید» جزو شایع‌ترین اختلالات بینایی و یکی از ۳ عامل اصلی نابینایی است. آب‌مروارید به معنی این است که عدسی چشم شفافیت خود را از دست بدهد. طبعا زمانی که عدسی...

1142308_950.jpg

چرا در زمستان چاق می شویم؟

وب‌سایت دکتر کرمانی: زمستان را سخت می توان دوست داشت: سردتان است، مریض می شوید و اگر از صبح تا بعد از ظهر سرکار باشید حس می کنید ماه ها است آفتاب را ندیده...

1939626_678.jpg

کاهش عصبانیت با حرکات ورزشی

روزنامه خراسان – سعید مرادی: هیچ کدام از ما نمی تواند ادعا کند که تا به حال عصبانی نشده است.احساس خشم وعصبانیت مثل هراحساس دیگری طبیعی است اما وقتی کنترل آن از دست برود،...